我300前多数是用鱼冲上去的，先在费伍德森林用[多汁熊肉汉堡]或[熊肉串烧]材料用的是‘熊腰肉’就在费伍德森林打熊，冲点冲不上去了再去菲拉斯你方营地买[炖龙虾][烧鲑鱼]或[大鱼片]，材料就是‘黑爪龙虾’‘新鲜的白鳞鲑鱼’或‘新鲜的大鱼’，AH没的卖就只能自己钓了。我懒得钓这几种就直接买的。
库克日记：阅读日记使暗影国度的烹调技能提高5。您每周只能使用一种技能日志。
存在攻略因为在烹饪速冲375-450的过程中，可以根据以下步骤进行操作：1.准备食材：牛奶，速冲咖啡粉，糖。2.将牛奶倒入锅中，加热至70℃左右。3.将速冲咖啡粉和糖倒入牛奶中，搅拌均匀，倒入杯中即可。4.在操作过程中，要注意火力大小，不要让牛奶煮开，以免出现气泡。不同人对于速冲咖啡的口味需求不同，可以适当调整加糖量和咖啡粉的份量。
猪排就是打西部荒野还有赤脊山的那些10多级到20多级上下的野猪冲烹饪其实最好是学钓鱼,这两个是黄金搭档学了钓鱼,又能练好烹饪而且后期钓鱼是休闲又赚钱的营生
烹饪1-450冲点推荐：
1-50美味小鱼。这应该是最廉价的冲级手段，大量的钓鱼初学者提供大量廉价的食材。
50-100水煮蚌肉。蚌肉也很便宜，AH直接买即可。
100-150蟹肉蛋糕。西部荒野的鱼人提供大量食材。
150-250海龟汤。这阶段可以去找南海镇的厨师获得海龟汤食谱，然后用其冲级。
225-450嫩狼肉排。学会大师级烹饪之后，可以直接在加基森购买嫩狼肉排图纸冲级。也可以去热砂港学习其他烹饪技能。
第一步,学习钓鱼和烹饪专业,(各大主城或者出生地城镇问卫兵找专业训练师),最好去雷霆崖因为必要的烹饪书在那里才有得卖,学了专业烹饪之后在旁边的烹饪供应商那买了美味小鱼、泥鳅、刺须鲶鱼、鼠尾鱼的配方。
第二步,去十字路口附近的湖里钓鱼,能出美味小鱼、泥鳅、刺须鲶鱼,顺带还出变异鱼,能卖钱或者找朋友做成美味xx鱼,这里就能把你的烹饪轻松练级到175(中途需要提升技能上限图省事的话可以去拍卖买中级钓鱼和中级烹饪的书,具体地点钓鱼在藏宝海湾海明威买,烹饪在葬影村的一个树屋的2楼)如果烹饪到175了,,钓鱼最好也在那练级到150以上,钓变异鱼比较划算,最值钱的鱼了
第三步,藏宝海湾去买美味鼠尾鱼、银头鲑鱼、油炸红腮鱼、斑点黄尾鱼的食谱,
